常看到相關健康報導會提到「糖類」或「醣類」的資訊，兩者是一樣還是還是不一樣啊？ 簡單來說，「糖」指的是吃起來具有甜味的物質；而「醣」則是所有產糖食物的通稱，也就是「碳水化合物」。其中，「醣」能迅速補...

【#養膚秘法】早餐換這個 #便祕88 腸道順暢 | 皮膚透亮 薰愛的順暢美容好氣色養生飲食之 #...

《過完年就要清熱祛濕再增強抵抗力》 過左個開心聖誕節同新年，阿桃完全大解放，Party食左好多...

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#五十趴主粉為全粒粉的斯佩爾特牛奶土司 #實驗土司 #天然酵母應該要正名為野生酵母 今天這條土司的液...

#一般小麥粉很恐怖嗎 #Emmer已經有高礦物質粉出來了 上週在超市裡看到一個從沒看過的麵粉形式. ...

今天想認真跟大家討論脹氣～ 我自己小時候超級容易脹氣，嚴重時真的會痛苦到整晚無法入睡啊...😭 後來...

金寶湯最近成日哄爹哋買薯條🍟俾佢食，搞到有幾聲咳，一咳就好易嘔，搞到脾胃都差埋😥 衍生新出嘅「...

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最近因為常跑醫院（我沒事，是陪診），所以沒有跟大家分享什麼新文章～ 朋友們常在問糖跟醣有什麼差...