為什麼脂肪總是長得比肌肉快呢？本期我們就來解決一個大家日常都有的問題，幫助大家更好地增肌！ ... 腹肌消失的根本原因是什麼，如何解決？ ... <看更多>

劉基賢消失的腹肌又回來了 cr.Feel_Yoo. Mobile uploads · Aug 25, 2018 ·. View Full Size. 임여유and 19 others like this. Loading... Try Again. ... <看更多>

快要消失的腹肌. 0 篇文章0 人追蹤. 追蹤. 看板篩選. 熱門文章最新文章. 想看更多文章分享？或是想找特定資訊？ 下載Dcard 看網友真實討論！ 用App 查看完整內容. ... <看更多>

全程頭跟肩都浮起別抱頭手摸耳朵,這樣可以強迫左右上腹部出力, 上身拉高加上腹,腿拉高加下腹, 練肌肉還是要平衡出力比較好,別刻意! ... <看更多>