已經開始實施減肥計畫一個禮拜了每天慢跑3K+快走2K 三餐正常晚餐不碰澱粉 ... 運動初期體重上升是正常的吧體脂下降開始長肌肉長了肌肉基代增加才有 ... ... <看更多>

減重和減脂是不一樣的，減重是指身體總體重下降，但這包括了肌肉、水分、脂肪、和其他物質等等。而所謂的在運動後的體重增加，並不意味著脂肪增加，而是 ... ... <看更多>

运动减肥初期体重为何增加？ 这三个原因你知道吗_手机新浪网2017年12月26日· 我运动的那么勤快，怎么体重不降反而增加了，到底哪里出了问题？ ... <看更多>

运动减肥初期体重为何增加？ 这三个原因你知道吗_手机新浪网2017年12月26日· 我运动的那么勤快，怎么体重不降反而增加了，到底哪里出了问题？ ... <看更多>

提供運動體重增加dcard相關文章，想要了解更多運動體重增加dcard、運動初期體重增加、運動完體重上升相關財經資訊或書籍， ... 飲控+運動=體重上升- 減肥板| Dcard。 ... <看更多>

如題爬文之後了解，減肥初期體重些許增加是反映轉換肝糖帶水機制！ 我飲食不變，因為生活型態固定，體重至少一年以上沒有變， BMI21~22,體脂24 後來想讓體態更好，開始 ... ... <看更多>

因為外型感覺沒什麼改變所以前幾天突然想說來量個體重看看結果反而多了3、4公斤的重量那次量過後到現在都沒量所以不清楚體量有沒有降下來或是又增加以前都 ... ... <看更多>

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5 F →shujoe: 不管體態體重都上升但我的飲食跟運動都沒變..一個多月過後04/03 13:07. 6 F →shujoe: 身體消水腫體重又更輕了..04/03 13:07. ... <看更多>

因而，雖然身體上的脂肪通過運動消耗掉了，但是肌肉增加的重量要比所減掉的脂肪重量大，因而體重會比減重前重。這種現象多出現在健身初期，因為減脂不是 ... ... <看更多>