很有創意的方式 連我也不想電扶梯了 大家多爬樓梯運動運動吧 :)...

其實不只是爬樓梯，而是要適度的運動才是防老上上策。 (#耳塞) #爬樓梯 #運動 #大腦 #年...

其實之前就人私訊說希望我分享生產的經驗，這幾天看著寶寶就在回想那一天～ 記得懷孕的整個孕期我都...

其實之前就人私訊說希望我分享生產的經驗，這幾天看著寶寶就在回想那一天～ 記得懷孕的整個孕期我都...

膝關節退化比例越來越高， 大家來運動是很好的事情， 但是膝關節一定要保養， 以下幾點請大家稍微注意一...

公司有幾個角落是主播拍照打卡熱點 這裡是戶外逃生梯的空間 曾經想要爬樓梯運動 想到這裡 但...

早安🌞 又是充實的一天 今天爬樓梯運動了嗎？...

在芬蘭三天，除會議外，我去了旅館的芬蘭浴烤箱和健身房，週二一早，我算我時間不多，只有半小時，於是清...

預備起..... 爬樓梯從地下3樓到12樓 10分鐘走完，還行吧！ 得意的笑 練身體，增強體力的方...

新聞看得差不多了，去爬樓梯運動先。大家早安囉！！！...