每個月一次的成果分享來了！ 今天這位New me完整徹底的執行了一輪的Love the new me! 不論是飲食還是運動，身為職業媽媽的她，下班後除了要照顧兩個寶寶，還要準備自己的健康飲食與堅持...

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有多發性硬化症的學生花了兩個多月減了八趴體脂 不要再幫自己找藉口了，快點開始減脂吧。 學員成...

之前流行「Keto生酮飲食」減肥，現在流行「Paleo 原始人飲食」，分享我八月號大美人專欄「四季減...

周末午安:)文長請有耐心 今天要來和大家分享近日有感的生酮飲食心得 最近看書查資料並且搭配生活...

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減肥前該做的準備 前言: 最重要應該是先了解自己到底需不需要減肥。 因為很多人減不下來其實...