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我習慣早上起床去運動，這個時間健身房裡80%是退休的大哥大姊們；他們都是來健身房交朋友的，抬槓的時間...

Q老師平常最喜歡的就是四處運動趴趴走，但這樣的前提是必須擁有強健的身體，才能四處遊山玩水！🏃🏻‍♀️...

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（文末有活動喔❤️） 每次到了便利商店洵寶都會比著糖果說那是什麼可以吃嗎？ 可是平時媽咪真的不太愛給...

「猴粉」們最近應該都有發現小猴🐒瘋狂的一面吧？週六騎車、週日跑步，已經經歷了N個半馬的巴拉卡、還在天...

Joint care must be done well to run happily 關節保養要做...

去年初時不小心把生活過的太過充實了！導致長時間的憋尿而不小心引發腎發炎😫 那時還傻傻到了診所跟醫生說...

阿桑是讀食品科技系，對吃的衛生安全很要求！ 保健食品要挑選有信譽的大廠！嗜口性也是非常重要！不然不好...

三個孩子都正值發育期！雖然妹妹不算矮，但是想起我自己國小畢業就有163公分，還是希望她能贏在起跑點。...