站著一小時消耗熱量 在 iFit 愛瘦身- 【＃團員解惑時間】站著可以消耗熱量嗎？＃常見私 ... 的評價 「站立」所消耗的熱量，大約會是躺姿的1.6 倍，如果以60 公斤的人來說，持續站立30 分鐘大約只會消耗48 大卡。但如果像生產線作業員、一般店員、書籍文件 ... ... <看更多>
站著一小時消耗熱量 在 跟May一起宅家燃燒卡路里 居家30分鐘結合肌力的拳擊有氧運動 的評價 嗨大家好我是May 歡迎來到我的yt channel :)近期隨著各位對居家運動的需求上升，不少人反應： May能不能也出一集長達半小時以上、能消耗更多熱量的 ... ... <看更多>
