『別再什麼事 都怪麵包了』 之前腸胃炎去看醫生，我都會問有哪些東西不要吃，已經很多次醫生都會說『不要吃麵包』 ，只是想之前都說白土司可以，為什麼這次說不能，我就好奇問了一下，醫生說『麵包裡面都...

防疫期間 全副武裝出門搶購 你們最常買的食材有哪些？ 要耐放又營養的食物真的不多 營養師整理出 👩🏻...

＃減醣重點文三 ＃間歇性斷食 ＃重啟代謝的運作 ＃充分燃燒脂肪 ＃降低胰島素阻抗 ＃洗香香去睡覺 ...

「減肥可以吃澱粉嗎?」 「我想瘦，所以澱粉是不是都不能吃了？」 「澱粉到底該不該吃啊？！」 注意注意...

快Tag你那位「愛吃糖😋」的朋友！ 你也想加入減醣的飲食行列嗎？其實，除了維持體態，不想因為肥胖導致...

【小腹「便便」超惱人 早晨來杯溫開水有解！】 許多上班族因為工作忙碌，坐在位置上一坐就是好幾個...

什麼是好的碳水化合物？什麼是壞的碳水化合物？ 對於白米來說，我覺得還有待商確喔＾＾ 分享給...

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又有一名人正值壯年被大腸癌奪去性命，如何防範大腸癌相信是很多人關心的議題， ⛔⛔到底有那些NG行為...

和米菇旅行四年多年，我們一直都在調整相處與生活的模式，隨著變遷不斷追求新的平衡。 旅途中給米菇的...