當驗到兩條線開始，媽媽的日常大小事總會詢問產科醫師：懷孕可不可以吃辣、可不可以喝喜酒、可不可以搬家、可不可以重訓😢😢......絕大部分的問題我都會秒答：「可以啊！」唯獨有一類問題，我只能無奈又心疼地...

最近媒體上出現多篇有人吃了荔枝送醫的新聞，也提到了 #荔枝病。但相關的報導，其實有些錯誤。這些報導...

［小心168間歇性斷食，減掉的2/3重量來自瘦肉組織😨］ ‘’A new study found t...

史考特收到一位從事醫療工作的讀者來信，詢問我書中觀念互有衝突之處，以下摘錄我的回覆內容： ----...

【報告用大圖：腦垂體腎上腺協奏曲，內分泌苦手者快看，附類固醇藥品效價比較表】 內分泌超難!! 真的...

［疫情期間的增肌減脂—-gym根本不是重點］ #為何你可以同時增肌（同化）又減脂（異化） 看到有些...

【趙強營養師，這樣說！】 早上起床空腹去運動，能減肥嗎？ 答案是：不能！ 因為想充分燃燒脂...

［回顧2019年的4+2R飲食法治療—-個案回饋］ #附圖零美肌請慎入 Tammy Wang之前分...

『由於孕婦產前不忌口、血糖過高，導致新生兒的胰島素分泌量過多，新生兒的血糖原本為 100mg/dl...

［高脂肪食物造成肝臟胰島素抗性，使空腹血糖升高］ #重要資訊歡迎分享 #讓身體產生酮體不一定要高脂...