我喜歡做菜，平時就算要上班，早餐、晚餐我大部分都會自己做(當然偶爾還是會外食啦~)，只是就算是自己準備，還是會擔心纖維吃不夠，營養師建議每天三餐至少都要吃半碗 ... ... <看更多>

如果像我一樣也會擔心家人纖維吃不夠，推薦大家可以透過@雀巢健康科學#纖維佳OptiFibre水溶性膳食纖維PHGG來補足每天所需的纖維量。 有些纖維粉會獨特的味道，讓人有點 ... ... <看更多>

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