晚安🌙 今天是重訓日💪 除了有氧運動，Q老師建議每週最好還要搭配2-3次的阻抗性訓練喔！ 因為隨著年紀越大肌肉流失速度越快....😱因此，很多老人有「肌少症」的問題！ 👩‍🏫肌少症定義：65歲的老人伴...

早安🏃🏻‍♀️ 一早下雨☔️，沒關係，今天趕快下一下，明早才有好天氣騎車😤 最近遇到一位長...

早安🏃🏻‍♀️ 一早下雨☔️，沒關係，今天趕快下一下，明早才有好天氣騎車😤 最近遇到一位長輩，久...

歐洲老年肌少症研究小組 (EWGSOP) 在 2018 年更新了歐洲的肌少症定義和診斷，跟 201...

歐洲老年肌少症研究小組 (EWGSOP) 在 2018 年更新了歐洲的肌少症定義和診斷，跟 201...

歐洲老年肌少症研究小組 (EWGSOP) 在 2018 年更新了歐洲的肌少症定義和診斷，跟 2010...

［2019世界家庭醫師日&ISCD身體組成分析課程］ 今天5/19是世界家庭醫師日...

#更新EWGSOP肌少症定義與診斷策略 Vivian營養師幫你翻譯與整理好囉！ 原文總共16頁➡濃縮...

歐洲肌少症定義從 #肌肉量 改為 #肌力 不足。 這是一個蠻重要的定義，因爲 在肌肉量減少之前 ...

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