【運動防護】做好暖身與收操 跟腱炎不上身 俗稱的「跟腱炎」，就是長跑運動員或需要速度變換的運動員最害怕的「阿基里斯腱」發炎啦，發生原因是什麼呢： 1、運動量增加過多的訓練量，建議每次增加不可超過1...

有種膝蓋痛，最難處理，大家猜猜看是 a. 退化性關節炎 b. 髕骨外翻 c. 髂脛束症候群 ...

100. 佈滿十字韌帶重建手術疤痕的膝蓋 這位患者是重訓教練介紹過來的，他...

一個關於終端筋膜的心得---(下)橫軸終端筋膜 手指與肋骨 最近發現縱軸與橫軸在處理邏輯上其實有很...

要是傷到，症狀跟五十肩類似 - 📱加LINE當好友 👉 https://lihi.cc/qDTf3...

認識運動員的跟腱重要性 · 談跟腱的保護和治療 跟腱末梢病 是指在長期奔跑時,腓腸肌收縮...

門診中有很多＂假日運動員＂只有放假才做運動，或是平常沒有運動的習慣，想在假日運動把平日的運動量補起來...

過度使用症候群 （二）、跳 躍 者 膝 （Jumpers' Knee) 所謂『跳躍者的膝痛...

【運動】看看以下容易有運動傷害的錯誤運動，你中了幾個？ 【常見的慢性運動傷害】 就是在運動當...

10/10 (三) 節目內容精選 主題：《正確使用抗生素》 來賓：陽明大學藥理研究所教授 潘懷...