昨天世大運的開幕典禮， 真的讓我看到目不轉睛， 從一開始的島嶼生成、生命禮讚， 運動員的聖火傳遞、 到最後陳金鋒的那一擊， 每一幕都讓人深深的感動。 我驚嘆台灣科技的發達， 讚嘆舞者精湛的舞姿， 享受...

「藥物日記」 不知道大家還記不記得，之前說要30天內環島並賺10萬的文章 其實第12天時已經賺到...

張老太太 #閃到腰，這次真的是靠腰～～～痠背痛！（好中二） 本來不嚴重，昨日照計畫帶小孩出去吃飯運...

【振動按摩，四種你可能不知道的好處！】 身體要健康，有三個不能忽視的要素：柔軟度、心肺能力、肌力。...

少了兩條黑帶，只好打噴嚏 /九把刀 那些年拍完後，我想接著拍一個關於跆拳道的故事。 從香港飛回台...

之前寫過一篇關於索命麻醉的文章 有興趣的讀友可以翻出來再看一次 https://www.fac...

筋膜不健康會發生什麼事🤔？體態走鐘、肥胖、胸悶、駝背都可能是因為筋膜緊繃造成😱來認識筋膜的重要還有放...

🍎什麼是腰椎弓解離？🍎 🍎什麼是腰椎弓骨折？🍎 腰椎弓骨折，常為外傷或過度負重所致，骨頭承受...

【下背痛】知名期刊"The Lancet"這個月發表了三篇系列文，探討目前有關下背痛的實證醫學。史考...

這個動作沒做好你的腰就毀了‼️ 記得當初在考教練證照時，在考試前教官嚴格告訴我們有一個動作沒做...