很多人都喜歡飯後吃點水果，認為能夠幫助消化，其實時間長了，就很容易引起腹脹氣、打嗝、腹瀉或便秘等症狀。 因為食物進入胃以後，需要經過1～2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進的食物阻擋，...

做自己的女神1 好，所以前三篇打得落落長，到底是怎麼執行減肥的咧？ 來，如果你是一個真的沒有動力...

宅在家、自己煮，也是一種認真防疫！ 　 清明節，在記憶中就是要跟潤餅劃上等號，這是昨天午餐時，我們家...

在正視自己的飲食習慣之前， 我是個廚餘桶媽媽... 生小孩之前從不下廚的我， 初入廚房之萌新，可謂人...

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🍀第二十二集🌵健康食平D食譜🌳 都市人長時間對着屏幕，眼睛健康容易受損，肥媽特意奉上有營護眼餐。 ...

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媽媽們最害怕孩子吃到毒油，學校營養午餐的用油，要特別注意安全，除了必須經過縣府嚴格的把關，阿勇主張不...