這兩個月來我不是都很認真運動嗎？ 每週兩次重訓一次有氧 可以舉的重量變重了 所以信心滿滿的跑去量InBody 結果 你們以為這是什麼勵志文嗎？ No！ 我的體脂從31%變成32.7%！！！ 真的太...

頭痛、暈眩、疲累？有可能是身體的「蛋白質不足」😟蛋白質吃不夠，還可能增加老化相關的高血壓、糖尿病、心...

【 早安健康 】頭痛、暈眩、疲累？有可能是身體的「蛋白質不足」😟蛋白質吃不夠，還可能增加老化相關的高...

#蛋白質吃不夠，要小心了！ 身體可能會發生突如其來的改變！ 【7個跡象，代表你蛋白質攝取不足😰】 　...

今天去youtuber運動會很好玩 但是都沒什麼吃到蛋白質 再加上我最近這幾天都是吃維持體重 就沒有...

以下文章由本人所寫 先說明 如果你是嘴砲書本教練 那他媽的 請按上一頁 不要看 也不接受評論 ...

PEETA葛格一週年 這個專頁剛好滿一歲，很感謝大家這一年的陪伴。 去年第一個po出來的是一個減肥影...

【蛋白質吃不夠易併發感冒、帶狀疱疹 醫師教你用體重算出每日攝取量】 　　　　 蛋白質的作用，其...

蛋白質吃不夠易併發感冒、帶狀疱疹，醫師教你用體重算出每日攝取量 70歲已退休的女大學教授鄭老師...

【完整影片線上看】宋慧喬減肥法寶！#增肌減脂『#豆腐減肥法』月瘦4公斤！蛋白質吃不夠小心有這10大危...