早餐來盤炒歐姆蛋、煎荷包蛋，這些蛋料理會有什麼健康隱憂嗎？很多人減肥時補充優質蛋白質的來源就是茶葉蛋，對熱量錙銖必較的減重族來說，吃荷包蛋或茶葉蛋哪一種比較好？ 雞蛋的營養主要都是來自蛋黃，除蛋白...

春天要來了，又是露肉的季節，整個冬天我都沒上體重機，自己覺得維持就好，年後心血來潮量了一下..... 好的，原來維持只是美好想像。 於是我開始減肥了，有句話說abs are made in ...

#全球首次發現 #中研院找到漸凍症預測因子👉 mir-17~92 你還記得冰桶挑戰嗎？ 或...

#減肥怎麼可以吃麥當勞？ #速食配餐大揭曉 #上班族二周菜單歡迎索取 挑戰麥當勞的一日配餐，認真研...

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乾麵控在哪裡🧐最常吃哪款呢？ 來跟大家分享16款明星乾麵🍜 除了最重要的「熱量」以外❗️ 還有鈉含量...

睇到一篇好詳盡而又好健康嘅報道，好想同大家分享吓😃😃但係有d長😅大家俾少少耐性睇一睇吖🥰🥰 ...

水餃🥟象徵元寶 接下來的日子絕對少不了它！ 大家平常都吃多少顆水餃呢？你以為水餃是水煮的熱量就很低嗎...

美好的假日從早餐開始☀️貝果控在哪裡👋🏻 奶酥熱量第一名當之無愧！但不遑多讓可怕的是培根 鈉含量直接...

摩斯漢堡蛋白質熱量表 各位敲碗已久的營養表 幫各位客官準備好了喔 除了熱量也包含蛋白質 不過數據只...