蛤蜊熱量去殼 在 輕鬆瘦營養師朱瑞君 - Facebook 的評價 都會女子一個人的夜生活別說營養師沒教你享瘦美食 400大卡也能吃的很爽 算給你看： 48顆（去殼約6g)蛤蜊= 107大卡義大利麵一碗（240mL）= 140大卡 ... ... <看更多>
蛤蜊熱量去殼 在 [心得] (食譜分享)炒蛋蛤蜊絲瓜湯- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的評價 ... 是超高飽足感，極低熱量，高蛋白湯湯水水的，吃一碗可以飽到明天早上! 食譜分享，開始！ 準備食材： 1. 絲瓜290g 2. 兩顆雞蛋3. 去殼文蛤150g 4. ... <看更多>
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