【乳癌病人 痛風患者 可以吃黃豆/喝豆漿嗎?】 👉認為不可以吃請+1 👉認為可以適量吃請+2 1⃣#乳癌病人 不能吃黃豆? 常有乳癌病人問我大豆、山藥都含有植物雌激素，到底能不能吃？雖然各種研究結...

【乳癌病人最常問我的3個問題】 💪【乳癌飲食建議 輕鬆抗癌食譜】https://lihi1.cc/D...

【#營養小知識】黃豆VS.黑豆vs.毛豆！你知道黃豆、黑豆小時候都是毛豆嗎？ 　　 我們常常吃到紅豆...

【#好食課熱量圖鑑】 　 同樣是豆類製成，熱量差很大！ 豆製品還有豐富蛋白質，是優質蛋白質來源 ...

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【#好食課專欄】痛風和喝豆漿吃豆腐有關係嗎？ 　 天氣開始變冷了，再加上年末聚餐大魚大肉，會不會擔心...

漢聲廣播電台「fb新鮮事」節目 李基銘主持人 　　　　　　　 本集主題：「來自日本NHK 打造健康身...

【#好食課專欄】 　 「豆魚蛋肉」是我們飲食中最主要的蛋白質來源～不過大家有沒有想過，為什麼是按照豆...

【#好食課專欄】#豆魚蛋肉一掌心 　 我的餐盤均衡飲食口訣中的「豆魚蛋肉一掌心」，代表的不只是吃的份...