當30分鐘快走漸漸都感覺快成了極限運動，只能搭配游泳才能撫慰那沈甸甸的身軀了。這種最後關鍵時候了要繼續維持運動習慣真的需要好大好大的毅力(和羞恥心)啊～因為真實情況是，嗜睡又嗜吃的雙症頭夾擊下，我根...

終於，我們一起走到這裡了。 剛剛，我們在板橋，也就是四年前我們接受敗選結果的地方。從那裡出發，我們...

孕期第二階段最棒的事情是可以回復到懷孕前運動強度的50-60%了。目前的我每天運動一個半鐘頭，一樣...

冰島有個被冰川融水所填滿的大裂縫 — Silfra絲芙拉。 這個裂縫是由2百多年前的板塊運動形成，...

這件事情能堅持三年不間斷是當初我想也不敢想的，沒有教練，只有朋友指導，有氧30分鐘就快不行了，如今每...

2018 🇧🇹不丹200km高山超馬賽 總冠軍！！！ 最後一天賽程14.6km Druky...

2018 🇧🇹不丹200km高山超馬賽 總冠軍！！！ 最後一天賽程14.6km Druky...

此刻我飽到覺得明天得好好安排一場運動才行😅 在家 #自煮防疫 #第14天 想著孩子老公都在家2週了 ...

#0818演說完整版正式上線 　 政治其實很簡單，只有三件事：對的事情做，不對的事情不要做，認...

綺綺今天有運動超過30分鐘哦～ 你們呢？昨天約定好要一起的😌 今天大家都做了些什麼運動呀？ ...