雖然每天很忙，但晚上回家還是盡量每天安排半小時～一小時讀書，大部份都是看運動生理學跟營養學相關的書，雖然很累但也很充實。 以前讀書都沒那麼認真過XD😂 ...

看到2020東奧黃金計畫的選手分級及補助原則。 我看的重點在「專屬人力支援」，除了教練之外，防護員...

中秋節烤肉月餅吃多了嗎？不用怕，有動有還，再吃不難，來跟一休一起做運動吧！ 這套7分鐘的間歇運動，...

運動一定要超過30分鐘才能燃脂？ 是不是前30分鐘消耗糖，糖用完了才開始燃燒脂肪 答案：錯～ ...

親愛的朋友們，我是進擊的健身文作者，輔大金剛狼邱柏學。大家較為熟知的我是一名熱愛分享的健身教練。 ...

謝謝大家的體諒和鼓勵總是說著：妳很勇敢🙂 其實⋯我很膽小，我是一個小時候上台報告作業都會害怕的人...

在網路上看到有很多朋友表示，亞運奪金的兩位女舉重選手，外表都像是男人。雖然也沒什麼不對，但就是會覺得...

【劈腿！】 努力訓練柔軟度，這樣能做的運動項目才能越來越多！ 也持續減脂，血管血管快浮現了！ 做甚...

「台中柔道案燒出那麼多問題，教育部、體育署別再裝傻擺爛！」 　 台中柔道案發生至今將近一週，受傷的男...

【11個千萬不要犯的錯誤夏日運動習慣】詳文請見：http://bitly.com/RIaL8K ...