#蛋白質吃不夠，要小心了！ 身體可能會發生突如其來的改變！ 【7個跡象，代表你蛋白質攝取不足😰】 　　 🔺頭髮、指甲容易斷裂： 蛋白質是組成頭髮和指甲的重要部，攝取不足容易出現指甲斷裂、頭髮強韌度下降...

今年1月9號的比賽結束到現在已經快4個月的時間了，這四個月來，我一直維持在差不多接近比賽的狀態，甚至...

大家早安～ 去年的今天.....準備飛往香港工作 （沒有想到萬聖節會在香港度過） 今年最開心的是陪小...

少了兩條黑帶，只好打噴嚏 /九把刀 那些年拍完後，我想接著拍一個關於跆拳道的故事。 從香港飛回台...

奇怪了咧，為什麼機場檢疫犬會做到兩腳後腿韌帶斷裂咧？ 走不動就不要逼他走啊，該休息該住院的就要...

＃煙燻孜然雞翅 ＃減醣的香料食譜 ＃孜然粉怎麼調 ＃聰明的煙燻方法報你知 大家一定有發覺好餓最近...

#世界麵包冠軍來台北 #陳耀訓從台北再出發 #歐式日式台式全都有 #男神卡卡負片創作展 #...

我們看完醫生了！ 昨天看起來已經沒什麼異樣 保險起見，今天還是約了蔡醫師好好檢查 結果完全出...

祝福大家新年快樂🧧 🐷年行大運🤗 我朋友跟我說每年大概這個時候都會有些事情 我想說都要過年了🧨應該沒...

診斷 - 治療 - 復健 - 訓練 訓練難免會遇到一些運動傷害，而一般人常常不知道要怎麼尋求醫療協...