［從裡到外，美的發亮兩週計劃-第一週飲食分享篇］ 經過了每天運動、健康清淡飲食、多喝水，搭配Aveeno的系列保養...大家的身體有沒有什麼改變與感受呢？我最乾燥需要改善的肌膚部位是腰部（不知道...

跟大家介紹我今天的早餐❤️最近很愛吃麥片加牛奶 為了讓口味更多一點 我也會加麥麩和果麥以及自己喜歡...

據說高纖可以幫助孕婦排便， 鳥媽宣布從今天起全家一起進行高纖飲食🥛 高纖豆漿有豐富膳食纖維很容...

除了做音樂外～健身對我來說是一件非常重要的事。 我很看重健康、生活作息和飲食，每天坐在錄音室弄...

在還沒有好的機會出現之前，你就先好好的照顧自己，煮一頓好吃的飯，聽一首愉悅的爵士， 只要你還願...

[我嗜甜、我是螞蟻一族，該怎麼辦？] 上禮拜門診一位減重病人（目前已經瘦了6公斤） 他跟我分享一件令...

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剛開始運動的朋友都會問我說， 運動的前後應該要怎麼吃才能讓身體補充營養， 依照我的經驗， 在...

【擁抱健康‧迎向未來】痔瘡一定要手術治療嗎？ 痔瘡的發生常因生活習慣與飲食習慣所導致，開刀或者藥...

【適時補充高纖食物，讓你的減重計畫事半功倍！】 近來營養師們都在倡導健康減重，「高纖飲食」就是...