【#早安健康 】多吃黃綠色蔬菜，眼周皺紋掰掰 (｀・ω´・+) 常攝取黃椒、南瓜、菠菜、綠豆等黃綠色蔬菜的人，皺紋比不吃青菜的人少，尤其是眼周皺紋。 黃綠色蔬菜的類胡蘿蔔素和其他抗氧化物，可...

【#生活撇步 】多吃黃綠色蔬菜，眼周皺紋掰掰 (｀・ω´・+) 常攝取黃椒、南瓜、菠菜、綠豆等...

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【#早安健康】做到這三件事，血管一定會健康： 1.減少鹽份攝取 2.多吃魚類與黃豆製品 3...

【這樣吃蔬菜】每天吃幾樣蔬菜？ 一天蔬菜的攝取量是350g，其中建議1/3是黃綠色蔬菜，2/3...

【養肝的季節要到囉】疲累、拉肚子都是身體太濕了！春天多吃綠色食物補血養肝(｡☉౪ ⊙｡) 忽冷忽...

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【早安８點半好讀】別讓週一的壓力就燒壞你的腦！４大營養素，照顧大腦 ● 1.強力抗氧化劑：維生...