เพื่อนเป็นเหมือนกันไหมเวลาเราจะทำอะไรสักอย่าง ในหัวของเรามมักจะมีทั้งความคิดด้านบวกและด้านลบ มาขัดแย...

มีน้องๆถามมาว่าทำท่าซิทอัพไม่ได้มีท่าไหนแนะนำอีกไหม พี่กิ๊กจัดให้เลยจ้า นี่เป็นท่าออกกำลังกายลดพุง ล...

เคยได้ยินมั้ยครับ ลดน้ำหนัก เร็ว เกินไป จะทำให้โยโย่ แล้วที่เราน้ำหนักขึ้น เป็นเพราะ โยโย่ จริงหรือ...

นมเปรี้ยวดัชมิลล์รสอะไรก็ได้ 1 กล่อง ผสมโซดา1/3 (โซดาที่เหลือปิดผาเก็บใส่ตู้เย็นไว้ผสมในครั้งต่อไป) ...

...

โซดา 1 แก้ว มะนาว ครึ่งลูก ดื่มก่อนอาหารเช้า ดื่ม อาทิตย์ละ 2 -3 ครั้ง ช่วยเรื่องการ detox ลดพุ...

สูตรลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน #สูตรที่ 1 นมเปรียว(รสอะไรก้ได้1กล่อง ผสมโซดา 1/3 (ที่เหลือเก็บใส่ตู้เย้น...