วิธีลดน้ำหนัก 10 กิโล โดยไม่นับแคลลอรี่ เหมาะสำหรับมือใหม่ หรือคนที่เข้าโปรแกรมไดเอทช่วงแรกๆได้เอาไ...

9 ข้อนี้ ถ้าทำได้นอกจากน้ำหนักจะลดแล้ว เราจะมีสุขภาพที่ดีอย่างยืนด้วยค่ะ ค่อยๆปรับพฤติกรรม เอาเทคนิค...

ขอบคุณทุกกำลัง ทุกคอมเม้นท์ ทุกไลค์ ทุกแชร์ ทุกคนคือกำลังใจ ที่ทำให้กิ๊กมีพลังในการสร้างสรรค์คลิปให...

คลิปนี้ เป็นการออกกำลังกายแบบยืนทั้งหมด แถมยังเป็นมิตรกับคนที่มีน้ำหนักตัวเยอะ ท่าง่าย ลดได้ทุกส่วน ...

เยี่ยมชมร้านค้า Hero Athletes ใน Shopee ได้เลยที่นี่ https://shp.ee/diecs6f Code ส่วนลดสิทธิพิเศษสำ...

#ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วนง่ายๆ #ลดความอ้วนง่ายๆแบบไม่ใช้ยา ------- ติดตามนุ่นในช่องทาง...

เยี่ยมชมร้านค้า Hero Athletes ใน Shopee ได้เลยที่นี่ https://shp.ee/diecs6f Code ส่วนลดสิทธิพิเศษสำ...

เยี่ยมชมร้านค้า Hero Athletes ใน Shopee ได้เลยที่นี่ https://shp.ee/diecs6f Code ส่วนลดสิทธิพิเศษสำ...

เยี่ยมชมร้านค้า Hero Athletes ใน Shopee ได้เลยที่นี่ https://shp.ee/diecs6f Code ส่วนลดสิทธิพิเศษสำ...

5 ท่า ท่าละ 45 วินาที พัก 15 วินาที ทำ 2 รอบค่ะ 1.Squat Reach 2.Cross Over Crunch 3.Squat Hold Cross...