โรคอ้วนลงพุง 在 ท่าออกกำลังกายที่คนเป็นโรคความดันโลหิตสูง ห้ามทำ!! [Fit in 60 Days by Pfizer EP9] 的影片資訊
ใครยังไม่มี ตารางออกกำลังกาย สำหรับคนเป็น NCDs จัดไว้ให้ละเอียดมากๆ แบ่งเป็น 3 ระดับด้วยกัน โหลดมาใ...
Search
ใครยังไม่มี ตารางออกกำลังกาย สำหรับคนเป็น NCDs จัดไว้ให้ละเอียดมากๆ แบ่งเป็น 3 ระดับด้วยกัน โหลดมาใ...
รวมวิธีการฉบับง่ายๆ สำหรับกินเเละการออกกำลังกายแบบเข้าใจง่ายมาให้ผู้ที่เป็นความดัน หรือเบาหวาน ได้เอ...
"เหนื่อยง่าย วิ่งแปปเดียวก็หมดแรงแล้ว" คือปัญหาแรกๆสำหรับผู้ที่เริ่มออกกำลังกายใหม่ๆ วันนี้เราเอา 6 ...
รวมกิจกรรมต่างๆ คนที่เจ็บเข่าหรือมีปัญหาข้อต่อ ไม่ควรทำ!!! ฉบับง่ายๆ ใครยังไม่มี ตารางออกกำลังกาย ...
ปัญหาข้อต่อ เพราะน้ำหนักตัวมาก เช่น ปวดเข่าหรือปวดหลัง มักเป็นอุปสรรคทำให้หลายคนไม่กล้าออกกำลังกาย ว...
สำหรับคนที่น้ำหนักตัวมาก มักเจอปัญหา 1. ความฟิตไม่พร้อม ทำให้เหนื่อยง่าย หากออกท่ายากๆ อาจจะไม่ไหว ...
คลิปนี้เรามาเจาะเรื่องความแตกต่าง ระหว่างโรคอ้วน กับน้ำหนักเกินกัน และมาดูว่าต้องออกกำลังกาย คุมอาหา...
ใครที่มีความเสี่ยง NCDs รอติดตามตอนหน้า กับรายการ Fit in 60 Days ได้เลย เจาะลึก ทุกปัญหา และแนะนำแนว...