🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました！ ∟オフィシャルサイト (https://mariness.jp/) ∟トレーニングマット、サウナスーツ、宅トレウェアを始め様々な宅トレ...

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IGさんのチャンネルでは二の腕エクササイズしてるよ！✊ こっちも一緒にやって、みんな自分軸で生きていこう!!(これIGさん語録ですw大好きw) https://youtu.be/VRuY1ii9r3Y...

今回のトレーニングはこちら！ ・1000万回再生の３分二の腕トレ https://www.youtube.com/watch?v=zb4aLamf8z8&t=12s ・6分シャンプーダンス http...

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IGさんとのコラボ動画はこちら！（空の旅へようこそセクササイズしてます!!） https://youtu.be/zuAezRg80f0 私のサブチャンネルでIGさんと質問コーナーもやってるよ!! ht...

【今回のメニューはこちら！】 ４分胸トレ https://www.youtube.com/watch?v=HYLyH6jGyL4 ３分地獄の二の腕 https://www.youtube.com/w...

📔初書籍「やせるダンス」が発売中！ ∟https://www.amazon.co.jp/dp/4046049928/ ∟スクワットや足パカなど、宅トレの正しいやり方が１冊で分かる本です！ ∟おうちで、...

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