いやあ、、歳感じたな〜 なんか萎えたな〜 あの頃はって思い出すと 圧倒的に体力の衰えを感じた、、 頑張ろ自分、頑張れ自分 ストレスになるのは良くないから プロテイン摂りながら筋トレして ほどよく頑張ろ...

皆さん見てくれてありがとうございます(*ﾉｪﾉ) 運気上昇開運グッズをご紹介！ 総額50万円以上だけど運気上昇させたらスクラッチで１等取れるんじゃ！？ 検証？ ※毎週火・金曜日の夜9時に動画あっぷ...

皆さん見てくれてありがとうございます(*ﾉｪﾉ) 今年の夏は海に行けるかな？ やっぱ腹筋はそれなりに割れてる方が格好いいよね！ そして海といえばすいかわりだよね！ 組み合わせてみました。 腹筋バッキ...

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皆さん見てくれてありがとうございます(*ﾉｪﾉ) 風がビュービュー吹く中、ギネス記録に挑戦するために基礎訓練をさせ ました。 結構体力あるみみなだと思いました。 ※毎週火・金曜日の夜9時に動画あっ...

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今日は脳トレと筋トレを一緒にします！ ■Twitter https://twitter.com/k_tina224?lang=ja ■Instagram https://www.instagram...

スランプ脱出のためにギャル系野球女子めいちゃんがパーソナルトレーニングを受けて筋トレ修行してきた。 筋トレ初心者から筋トレ女子にもおすすめなメニューだったり、尻トレだったり⁈ トレーナーにモチベー...