「なんちゃって焼きマリトッツォ」のレシピ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【材料】（4個分） バターロール:4個 A ・はんぺん:1枚（110g） ・牛乳:大さじ4 ・粉チーズ:大さじ4 茹で...

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「冷製アボカド明太パスタ」のレシピ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【材料】（約2人分） パスタ（1.4mm、5分茹で）:200g 明太子:2本 オリーブオイル:大さじ2 白だし:大さじ1 レ...

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「干し豆腐のシリシリ風オイスター炒め」のレシピ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【材料】（約2人分） 干し豆腐（冷凍）:200g ピーマン:2個 にんじん:1/2本 ツナ缶:1缶 卵:2...

「なんちゃってくず餅」のレシピ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【材料】（約4人分） A ・粉寒天:4g ・砂糖:大さじ2 ・水:200ml B ・片栗粉:100g ・水:200ml 黒蜜:適...

「パプリカの彩りナムル」のレシピ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【材料】（約2人分） パプリカ(赤・黄):1/2個 ピーマン:1個 A ・ツナ:1缶 ・ごま油:大さじ1 ・にんにくチューブ:...

「ゆかり長いものぶっかけうどん」のレシピ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【材料】(約2人分) 長いも:200g ゆかりふりかけ:大さじ1 サラダチキン:1枚 冷凍うどん:2個 めんつゆ(スト...

「ジュースで簡単ガスパチョ」のレシピ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【材料】（約2人分） トマトジュース（無塩）:200ml 野菜ジュース:100ml きゅうり:1/2本 A ・お湯:大さじ...