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チル 在 タンドリーブー 的影片資訊

鶏肉でなく豚肉で作るので、タンドリーブー。夏バテ防止ビタミンとも言われるB1・B2が豊富な豚ヒレ肉を、玉ねぎ、にんにく、カレー粉などを合わせたヨーグルトベースのたれに漬け込み、オーブントースターで焼き...

チル 在 えびのワイン蒸し 的影片資訊

華やかな彩りのおしゃれな一品。香味野菜を一緒に蒸すことで、えびの臭みが消え、野菜にもおいしい味が付きます。爽やかな香りとピリッとした辛みが特徴のクレソンは、ビタミンCやB群、カロテン、鉄分、カルシウム...