【ひき肉とピーマン】ピーマンそぼろ/Fried Ground meat and Green bell pepper./低糖質/  吹き替え版はこちら ✅English ver.→ https:/...

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＜レシピ＞ ◎冷しゃぶサラダ(2人前) ＝材料＝ ・豚ロース薄切り肉…15枚 ・きゅうり…1本 ・ミニトマト…3〜4個 ・レタス…3枚 ・大根…1/4本 ・ポン酢…適量 ＝作り方＝ 1.鍋にたっぷり...

【レシピ】 ◎人参の明太マヨ和え ＝材料＝ 人参　　　・・1本 辛子明太子・・１個 マヨネーズ・・大さじ２ ＝作り方＝ 1. 人参の皮をむき、細切りする 2. 電子レンジで2分ほど加熱し、粗熱を取る...