日本一親しみやすいモデル、石井亜美です！ あみしぃと呼んでもらっています。 健康的なダイエット、美容、ファッション、旅行やVLOGなどなど ヘルシーなライフスタイルをハッピーにお届けするチャンネルです...

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最初に肋骨を押し込む動きは絶対にくびれのためにやりますｗ お腹を撮るときに必ず肋骨入れ込んで（るつもりｗ）撮影してます。 くびれたお腹が好きだし、ぺたんこのお腹が好きですｗ けど筋肉あってハリがあ...