#美肉添先的獅子頭 #年菜系列 #新年就是要吃飽飽 #先祝大家都呷犇呷飽飽新年快樂！過年完再減肥吧！ - 為了讓阿嬤不要在過年前都那麼辛苦的準備年菜，或是都是媽媽們要負責在廚房煮飯，近幾年我們家過年...

‌#膽固醇 #心血管阻塞 相信膽固醇的高、低、好、壞，是大家非常關注的問題 一連兩集為大家正解膽固醇問題 *常見混淆詞彙: 膽固醇cholesterol 低密度血脂蛋白(LDL )Low-dens...

「各種工作都豐富我的人生，好好玩！」 - 每一次回顧上個月的工作，自己都會有點嚇到，原來一整個月又做了這麼多事情，好開心每次都能用不同形式和你們見面，更不用說有各式各樣的場合，我們可以一起直播、一起大...

「隨時準備好！上去了就認真跳！」 - 這次跟凡凡去高雄放假好幾天，也是我今年第一次認真放假，好好放鬆什麼都不要想，本來在高雄還在想到底要去哪裡耍廢，剛好發現楊丞琳就在高雄舉辦簽唱會，身為大鐵粉的我，怎...

就是喜歡追劇看戲， 好像我這地方媽媽沒有遁入別人的故事， 人生就不會完整一樣！ 這種步驟少「放乎它滾」的煮食， 就是我的最愛，可以偷空看兩集劇！ 牛肉我很久沒吃了， 因為家人不吃牛， 但是最近這個煮...

#黑媽私心最愛菜單又一發 #ABS腹肌速成菜單 今天去經紀公司參加年度超級媽咪聚會， 幫腦袋瓜好好補一補， 當會議結束的時候， 我可愛的經紀人跑來說：吼～你好像又瘦了吶！ 其實，真的沒有啊！ 我現在...

「許下我第一千零一個願望，有一天幸福總會在我手上。」 - 這是連續拍攝的第3天，我只記得我在床上賴床好久，最後拖著疲憊的身軀起床，立刻趕到片場，就是為了迎接4 in Love的合體。 - 上次在香港演...

「每一個人的青春，都住著楊丞琳！」 - 今天是連續3天工作的第2天，即便熬夜到超想睡覺，還是要抵達現場跟著楊丞琳一起拍攝。第二天是「戲劇日」，我們還原了許多經典戲劇畫面像是《流星花園》、《惡魔在身邊》...

「笑著笑著就想哭的心：）」 - 這次新歌《像是一顆星星》中，我最喜歡的歌詞是這句「笑著笑著就想哭的心」，不知道是不是年紀變大還是工作里程碑也變多了，就像是在某一刻達到自己成就時，雖然臉上是笑著，但是內...

營養師親自下海試吃各種款式的月餅 就是為了幫大家評比不同月餅的製作方式、熱量來源與口感(誤) 發現竟然有月餅的熱量一顆就高達800大卡！（再吃一顆壓壓驚啊😅） 也整理了月餅熱量總表 有需要的觀眾記得趕...