お腹を引き締めたい人や、反り腰の人、下腹ポッコリの人におススメな２０秒の腹筋トレーニングメニューを紹介します。 動画を見ながら一緒にやって下さい。どの腹筋メニューも簡単なのにしっかり腹筋に効くのでお腹...

いつもご視聴ありがとうございます！ 独身中年男のブログ動画です。 小室圭と眞子内親王の結婚が決まりましたね。 本来はおめでたい話なのだが･･･ この結婚に賛成か反対か･･･あなたはどっち？ ...

参加者一覧(敬称略) 先端恐怖症/スナザメ/テラゾー/南海ふう/ぱんくん/ねろちゃん/ズズ/kaki/なつめ先生/しょぼすけ 新役職　Kaki 陣営　第４ 内容： 「Kaki」になったものは最後まで...

今回は念願の競馬場に！！ 諦めの悪いギャンブルで競馬が大好きな男の物語。 先週の産経賞オールカマー、神戸新聞杯前日の勝負です！勝つのは私か、JRAか・・・ お待たせしました！新作の新章動画上がりまし...

9/26(日)21時〜 参加者一覧(敬称略) kaki/なつめ先生/ぱんくん/ちゃげぽよ。/アカメタ/ヒカック/テラゾー/スナパイ/やーまん/ねろちゃん/先端恐怖症 新役職　Kaki 陣営　第４ ...

いつもご視聴ありがとうございます！ 友人と日和田山から物見山と北向地蔵へ行きました。 トレッキングとハイキングも出来るコースです。 人が少なくなった時間帯の山頂の風景を動画の後半に！ 後編のル...

１万歩歩いたり、１時間歩くより痩せる簡単有酸素運動を紹介します。自宅で簡単に出来ます、今回の動画を見る事で歩くより痩せるメニューや効果的なタイミングが分かります。 エクササイズや腹筋、スクワットなどや...

参加者一覧(敬称略) ましゃかり/GEN/ハイブリ/ピカクロス/プテはし/kaki/黒川クロム/アベレージ/アカメタ/テラゾー/しょぼすけ 新役職　Kaki 陣営　第４ 内容： 「Kaki」になっ...

9/25(土)19時〜 参加者一覧(敬称略) ましゃかり/GEN/ハイブリ/ピカクロス/プテはし/kaki/黒川クロム/アベレージ/アカメタ/テラゾー/しょぼすけ 新役職　Kaki 陣営　第４ ...

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