減重備餐👉🏻一週500大卡中餐 / 晚餐，20分鐘全部搞定！還可以每餐吃不一樣的唷！超省時，外食族減肥必學 記得加我的IG喔 - 有很多健康美食分享的！ https://www.instagram....

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好好吃飯，好好生活一起好好照顧自己吧💓 昨天看完影片，我們接下來繼續三天的便當 很謝謝大家留言給我的支持與鼓勵 你們有發現這兩支影片和過去影片不同地方嗎？ 其實多了一些生活簡單的紀錄… 很寫實很日常，...

更多的IG日常: https://www.instagram.com/albee_0921_love/?hl=zh-tw 大家在吃減醣食物時，有沒有吃到膩啊😁 還是你吃水煮餐吃到很厭世呢? 其實只要份...

自己在家也可以快速簡單地做出日式的味噌豆乳火鍋！味噌的鹹味配上豆漿的奶香味，吃起來健康不油膩，加入大量的豆腐、蔬菜，讓整鍋湯底保持低卡卻很有飽足感～可以替換成任何肉類都很搭，或是單純蔬食也很好吃。一鍋...