【今日のメニューはこちら！】 ６分カエル足 https://www.youtube.com/watch?v=RraFRzhtPyU １２分ストレッチ https://www.youtube.com/w...

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この動画は、ユニクロとのタイアップです！ 　熟睡できない、夜眠れない時におすすめの快眠ストレッチ動画。睡眠がうまくいかない時に、やっておきたいストレッチです。凝りやすい股関節や肩甲骨に加え手足のストレ...

提供：サラヤ株式会社 ブランドサイト：https://www.lakanto.jp Instagram：https://www.instagram.com/lakanto_official/ 🏠オリ...

【今回のメニューはこちら！】 令和のラジオ体操３分 https://www.youtube.com/watch?v=lQSMIjuHRHw&t=5s １２分間のストレッチ https://www.y...

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ご自身のココロやカラダを、心地よく伸ばしたり、動かしたり、呼吸を通しながら、身体を使って行くことで、自分で自分を整える自己整体のように身体全体を調整し、ゆったりリラックスして、その日の疲れをリセットし...

0:00 オープニング 0:10 エクササイズ 7:30 ストレッチ ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ チャンネル登録どうぞ宜しくお願いいたします🙇🏻‍♀️ https://ww...

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