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之前有詳細介紹過輕斷食的內容，也有教大家該怎麼執行 非常詳細的內容，大家可以到【播放清單-斷食全攻略】去看看 https://youtube.com/playlist?list=PLwLfQ-wigt...

🐟桑潔的murmur時間 嘿嘿嘿，今天是敲碗爆炸的 「美妝品收藏」「化妝櫃裡有什麼」「愛用品分享」大合集！！！ 希望你們看得還開心😝 影片裡如果有任何產品的問題，都可以底下留言問我唷～ 有什麼影片主題...

這是我們這次去南投小旅行的行程。 自己覺得安排的非常的不錯😎 你們可以不費腦力，跟著走就對了。 以下先幫各位整理出非常好Follow的重點： Day 1 🛌 入住：#日月潭諾丁丘民宿 (如果想住露營車...

🐟桑潔的murmur時間 這部影片真的太難拍了... 身邊的朋友都知道，我是個從小到大都不愛喝東西的人 不管是水或是飲料，我永遠都喝不完😭 所以這次來做一個【一週喝水挑戰】的企劃！ 看我是如何從每天只...

身為營養師aka醫檢師aka健身教練 Ricky一天到晚都被問這些問題⋯⋯ 最多人對於減脂瘦身和健康的疑惑 今天通通一起來解答！ ▼ 影片目錄 ▼ 00:32 第一題 運動後吃東西很重要 但我要...

把資源全下去種田了啦!!! 今天大家就喝水過日子吧!! 自己來不要客氣!! ====== 關於大頭阿伯 ====== HI 大家好 我是大頭~~ 年輕時就愛玩電動，玩的電動種類很多 平台方面有: ...

【#穎養師藝起播】EP06 運動燃脂補水超重要！ 不愛喝水的愛朱意哦！跟著穎養師、資晴聰明補水 由台灣權威營養師趙函穎領軍，在〖營養師趙函穎的減肥瘦身輕時尚〗頻道中發布的〖營養知識型微綜〗：『穎』養...

身為一個客家人⋯ 我不能接受自己天天要買一樣的東西！！！ 那個東西就是——瓶裝水 每天買傷財又傷地球 而且家裡住老公寓的我 買水還要靠自己搬到四樓！！！！ 所以今天，我想要土炮一個濾水器 沒想到...

嘗試 斷食 ，但你知道斷食後的第一餐非常重要嗎？ 沒有好好注意 可能會發生意識不清、肌肉無力、心率不整的狀況！ （這裡指的是斷食時間超過24小時才需要特別注意） 主要是因為長期斷食會造成身體的電解質失...