■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）： https://ricky.tw/30fitting_camp/ 減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好 只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單...

暑假的時候有做一個醬燒排骨馬鈴薯，很多媽媽們都想知道做法，加上現在孩子們開始到學校上課，活動量增加胃口也跟著增加，所以，今天就來跟大家分享有詳細配方比例的食譜。 Max一回到家立刻說：媽媽，這味道好...

茶樓必點料理！【芋頭蒸排骨】好好味啊！鬆軟的芋頭與軟嫩的排骨！ 「豆豉與排骨入味不已！」 「芋頭鬆軟好綿密！」 現在真的很少出門買外面的飯， 簡單哥也很懷念異國美食， 之前就很喜歡去吃泰國餐、越南的...

我們是報復性狂拉!白帶魚是報復性狂咬餌...是怎樣啦，這麽久沒東西吃嗎?...最近魚咬？這麽餓？這麽好釣嗎？不要問，衝就對了啦... 今日全程用天亞釣組(Tenya)vs鐵板(Jigging)二種釣法...

： #賽日常 ｜ #20210720 發現疫情再這樣下去， 我的影片產出量真的是減少到要哭了， 平時的生活紀錄路線默默的沒有內容， 今天只好拍給大家看看我吃的早餐了🥑 酪梨真的是只餓好朋友， 早上...

已經和孩子關在家好一段時間的爸媽們 是不是每天都和我一樣有「不知道要吃什麼」的困擾 尤其是早餐那一頓… 每天都還沒睡醒就被小孩們吵著 「媽媽我肚子餓」 「媽媽今天早餐要吃什麼?」 睡眼惺忪地下樓要弄早...

#露營YJ 2021.05.03 除了出國旅行外 我最近發現了「新的脫離現實」的方法！ 就是從零開始去露營！ 不是懶人露營 高級露營那種唷！ 是真的自己準備、架帳篷、買食材煮飯、生火喝咖啡那種🥰 雖然...

最後一晚睡帳篷了，明天要回家了! 下週完結篇! D8 從拜燦谷起登一開始即是陡上，一路上至拜燦山，但路徑已經比前幾天好太多，布條也是多了許多。在無人的山區走到第八天，感受到的不是孤獨，而是放鬆。不...

我們常常見到的雞精有好幾種 傳統雞精、滴雞精、慢熬雞精 到底最大的差別是在哪邊呢？ 最主要的是製程不太一樣 傳統雞精：隔水加熱蒸煮 滴雞精：蒸氣法滴出雞精 慢熬雞精：慢火加水熬煮 而之後再經過脫油的...

清鮮爽朗的【白菜炒粉絲】晶瑩入味的Ｑ彈粉絲，方便快速不複雜！ 「粉絲醬汁的調味」 「白菜爽口配上入味的粉絲！」 如果今天不知道要吃什麼 這道料理非常適合炒一大盤 或是當配菜都會讓家人愛上 想當方便素...