3:55 節目開始 14:15 小談日本首相安倍晉三請辭 23:26 09/12【歷史哥同學會】嘉義場。報名請點→ https://forms.gle/WhLWFChpV2ZiECh47 34:00 ...

20200712參與鈞鈞網聚打靶🙂 看到滿場熱情的鈞鈞粉 感謝鈞鈞女神親自拍攝影片 留下畫面 影片是射擊打靶全打中 全程是打十發中五發 準度為50% ♥️小額贊助♥️包子隊長 https://...

#SBD怪獸講堂 #何立安 #體適能 測什麼體適能？國民體適能測驗大缺陷！雪花飄飄～北風蕭蕭～【SBD怪獸講堂 S2 ep.2】 從小測到大的體適能，哪裡有缺陷❓🔥 國民體適能中的五大測驗：BMI身...

#SBD怪獸講堂 #何立安 #肌督教 🔥全新SBD怪獸講堂第二季第一集！這集要來講解許多人很常遇到的腰痛👍 你經常閃到腰嗎❓什麼事都沒做背卻在痛❓ 邱grr之前經常閃到腰，各種下背痛.....所以特...

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#SBD怪獸講堂 #何立安 #核心訓練 怪獸的法槌！搥倒身體形象的高牆！核心訓練迷思 棒式好棒棒？【SBD怪獸講堂 S1:E15】 什麼是核心❓什麼是核心訓練❓ 核心訓練在早期是指訓練中最核心的動...

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