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｜40歲抑鬱男長期失眠怕陌生人 醫生指抑鬱男士自殺率比女士高 男性不甘示弱屬誘因 抑鬱症是越來越普遍的情緒病，有調查指香港有近一成人口受抑鬱困擾。情緒低落、對事物失去興趣等，都是抑鬱症的常見症狀。不少...

要努力 在年輕時 將自己大腦裡的 作業系統更換 才能在長照時 安然度過 太極拳的掤勢 是母勢 掤勢是 整套太極拳裡的母版 練會 左掤 + 右上步掤 長照臥床時 至少會轉動90度...

年老時 堅持拿拐杖 中風時 堅持臥床 堅持坐輪椅 要想起 太極拳的預備勢 年老時 堅持手腕骨折 3個月 不能動彈 青壯時 堅持50肩 堅持網球肘 媽媽時 堅持 媽媽手 要想起 太...

本集再度邀請到中醫健身教練Kai，訪談內容是延續第EP52的婦科大哉問：談到女性賀爾蒙的概念、經前症候群、經痛問題還有月經失調。這集會來和你聊聊月經量太多太少的問題、還有子宮長東西像是多囊、還有發炎，...

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