其實絕大部份的平躺腰痠問題， 排除了像是椎間盤突出或是脊椎滑脫之類的受傷發炎之外， 很多都是不正確的體態造成的。 像是久坐讓你的前側太緊，或是圓肩駝背導致胸椎活動度不足， 這樣都會讓平躺的時候，腰椎...

Wow! 感恩近藤麻理惠的🪄讓我專注力1000%！一窺蘿菈小時候長大的家不再被自己混亂對待，取而代之的是「清晰意圖Clear Intention」與「每天進步1%」的高效女性身心靈健康「風水」能量法❤...

以前都是和姊姊一起分享 哪個粉底液服貼、哪個遮瑕膏厲害 沒想過一樣愛漂亮的我們 現在只需要簡單的補個防曬 不用煩惱什麼時候又脫妝 我們不只要一起變漂亮 還要一起變更好 影片拍攝時間🎬2020 ...

《黃逸豪的喜劇本位主義》粉絲專頁 https://www.facebook.com/comedyhuangyihao 藝文紓困 2.3｜喜劇演員×精釀啤酒促銷方案 不知道什麼時候紓困預算又會被刪掉，...

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#林鴻宇 #我也明白 潛入回憶裡最殘酷謔人的片段 道破相愛後最自欺欺人的灑脫 即使跌得深不見底，我不怪你 我只怪我自己 ---- 林鴻宇 2021年個人首張 EP 第三波主打歌 《我也明白...

雨揚樂活家族全新企劃X全新單元『#來崔老師這裡』上架囉！2021都過一半了！你還是單身嗎？想知道今年能否脫單成功？ 就快來崔老師這裡，讓女巫老師崔立潔馬上來幫你測測看，下半年的愛情什麼時候會出現！除了...

無論你是不是管理職，每個人都會有累的時候，偶爾對工作感到疲乏是相當正常的事， 但因倦怠若造成績效／評價變差，後果卻要自己承擔，該怎麼改善呢？從心理學層面來看又是如何發生的？ :: 管理職或HR需要注意...

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#日常飲食怎麼吃 #吃出腰 這是關於我平常怎麼吃飯的大原則， 就是拿起筷子或叉子，張開嘴巴～打個哈欠～ 對！講飲食，就是這麼枯燥乏味.... 我在上個月發了兩篇關於飲食對我身體的影響， https:...