椅子操是很常見的一種運動， 我把好用又簡單的動作，整理成椅子操三部曲， 這是第一集，頸部放鬆， 讓你邊看邊做，提高頸部活動度。 0:00 別坐太久喔 0:53 第一個動作 - 頸後肌群按壓 1:5...

有些人都停經了，還不知道月經週期要怎麼計算， 有些人每個月都要忍受一次月經來的不舒服， 到底這些不舒服是怎麼造成的？ 要怎麼解決呢？ #中醫師 #碎碎念 #月經問題 #月經 #經痛 #月經週期 #四...

https://baibailee.com/osaka/ #超好吃日本大阪王將燒餃子 #宅配 不用出國也可以解解饞~! 我拿到好吃的日本大阪王將燒餃子的開團啦~ 關在家已經滿2個月 每天都得思考今天要...

00:00,今天訓練內容 01:43,放克暖起 05:48,喘起凶凶 07:50,肌肌辣起 12:00,好玩走起 28:40,收心呼呼 31:28,大嬸碎念 ”呼一聲“具體來說是什麼聲？ 那是巨獸在...

我知道你很難過 作詞：胡如虹 作曲：葉良俊 演唱：蔡依林 歌詞 我知道你很難過 愛一個人 需要緣份 你何苦讓自己 越陷越深 別傻得用你的天真 去碰觸不安的靈魂 每一天只能癡癡的等 愛一個人 別太...

0:00 頻道會員教學碎碎念 4:16 為何不能賭兩費了(新版賭狼人跟血鬼因為裝備加強) 14:30 決定跳車玩殞落軍團 16:50 4-1野怪開掛噴兩把鏟 25:12 又開掛了 我為什麼要說又呢 2...

公众号：壮的响亮 淘宝店：壮的响亮 新浪微博：王壮撞壮壮 咱们继续太乙金华宗旨，上一期讲了此书的来历，以及我个人对于“元神识神”“回光守中”这些概念的理解，那今天我们就重点讲一讲修炼！这本书之所以这...

🏆83歲影帝60年功力，這絕對是影史最精彩的個人演出！ 🏆看不懂劇情嗎？我們準備了10大Q&A讓你秒懂這部電影的厲害之處！ 🏆原來有3個家？除了父親，還有母親與兒子？！到底誰是誰？新影片一次告訴你！ ...

上集侯鐘堡醫師提到落枕發生的原因到底是什麼～ 其實與頸部肌肉使用過度有關 今天健康聲友會要來教大家怎麼挑選枕頭！？（非業配） 並請告訴大家平時的 NG 行為有哪些？如果要治療的話又該怎麼做呢？ 快來...

很有味道的泰式酸辣涼拌冬粉 哈哈哈～今天的開場和END又是我們兩人的小碎念，以前總是會把這些部分剪掉，但是現在我很想真實的保留許多互動的部分，說實話也希望讓大家看到除了做菜之外的對話。（因為有時候我...