本集為寶寶睡眠系列的第三集，為什麼調整寶寶白天黑夜的生理時鐘很重要？怎麼樣做才能增加寶寶的退黑激素？寶寶的24小時作息表要怎麼設計才合理？睡眠儀式包含哪些？寶寶的白天與夜晚作息差異、優先順序和操作重點...

#品城記 #探店 #廣州 #西餐廳 #米其林 嘉升經費可高可低，而大秋永遠沒女，到底誰更慘一點呢？ 大家都知道，在品城記，嘉升的經費就如同薛定諤的貓，可高可低。而決定他經費高低的，有一個很重要的因素：...

由2020年10月1日開始， 每日上載一條自彈自唱Cover， 看看到底可以堅持多久。 隨意一個Full Cover. Everyday cover challenge, start from...

下載：http://l.ead.me/bblFMg 我家的周公online，訊號常年不好、短訊罷工根本家常便飯。 周公不online，我到底該怎麼辦？ 想要睡覺有那麼難？那找人「陪著睡」的話難不難呢...

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8月15號我們租了這台九人座到宜蘭三天兩夜，給晶晶辦了生日派對。 晶晶是我外甥，剛滿一歲，他爸爸是澳洲人，2019年8月16晶晶來到這個世界，他讓我們家庭關係更緊密、更多歡樂。 記得有一次，我姊剛...

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與她，要如何相處？ 人父界的過來人 Matzka 瑪斯卡與新晉人夫 Jony J，展開了一場關於家庭生存法則的饒舌對話，要經歷新時代男性不足外人道的苦，提供稍能喘息的解方。不論要做大男人還是小男人，只...

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