本集主題：「省出一棟房：24招易上手的存錢絕技」介紹 訪問作者：陳泰源 內容簡介： 　　省錢hen好玩──2年存百萬祕技不藏私大公開！ 　　本書為超業房仲泰源將自己的親身經驗：從負債到買房的實戰...

趙氏曾任教於美國Bryant University 、北京理工大學珠海學院、深圳大學、香港樹仁大學、臺灣中央研究院近史所等多間學府，歷任助理教授、副教授、研究員、客座教授、高級訪問學者； 2018年...

最近あえてタンパク質をたくさんとってみるようにしてたら、すごく汗をかくようになったのはうれしいんだけど、ちょっと詰まりやすくなりました。これ、タンパク質あるあるなんですよね。 というわけで、即効うん...

ドラックストアに行けばどこもかしこも「デトックス」と書かれた商品ばかり…でも本当の「デトックス」の意味って結構あいまいで、わかりにくくありません？ そんなちょっとあいまいで、腸活中の人にとってとても...

この本についてお話すると、「あ、バターコーヒーの本でしょ？」ってよく言われます。 でも個人的には、この本「腸活」の本だと思うんだよなー。 …というところをまとめてみました。笑 ----------...

ニューヨークタイムズ本のランキングで1位になった「「いつものパン」があなたを殺す」という本、ご存知ですか？ 同じ著者の方が書いた腸内環境の本、久しぶりに読み返してみたのでまとめてみました。やっぱりパ...

『「シンプル」とか「科学的」とか「究極」とかパワーワードが多いけど、ただの健康的な食事の話でしょ。』 って思っている方がいたら、ぜひちょっと一度騙されたと思って読んでみてください。本当にシンプルなの...

ああ…そろそろサウナに行きたい…。 そんなことを思う日々です。 早く平穏な日々に戻りたいです。笑 -------------------------------------------------...

1日の中で一番の癒しの時間は、実は朝の腸活ウォーキングだったりします。 やっぱり歩くの好きだ。 --------------------------------------------------...

自粛生活が続くと、自律神経が乱れやすくなるのはしょうがない…とは思いつつ、やっぱりしんどくならないように日々の習慣に気を付けるのは大事です。 腸内環境を整えつつ、自律神経も整えるにはどうしたらいいの...