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保健食品網路行銷 在 EP #16: 媽媽創業|育兒生活這麼忙,三個方法讓全職媽媽、職業婦女能維持好體力、提升工作生產力,媽媽健康全家人都健康 的影片資訊

大家好我是工程師媽咪Jean,今天跟大家分享,媽媽是如何自己帶兩個小孩,在忙翻天的狀態下來能維持電力十足,提高生產力的三個方法: 方法1:睡的多不如睡的深 方法2:規律運動,訓練肌力 方法3:飲食均...