#健身也健心 #DanJohn #王啟安 本集節目由【亞仕生醫 ATH】運動營養補給 贊助播出 官網 https://www.ath.com.tw/ 折扣碼【CHIOUGRR】享85折優惠，滿490免...

綠營經典的戰術:以前是戰友，現在下毒手 藻礁這個公投案真的是經典的綠營照妖鏡。在執政之前，藻礁三接案可是綠營手中的寶石，每次拿來狂打國民黨，狂打桃園的市長，十分趁手好用。王浩宇不就是一個經典的例子，...

#不是厲害了才開始 #是開始了才會厲害 回顧過去的新年新目標，總覺得範圍訂得有些太廣，今年決定要稍微實際、具體一點😤，但老梗的身體健康是一定要的啦！尤其在經歷最近微恙的身體狀況後😰，更覺得沒有健康真...

0:00 前情提要 0:43 定義 1:14 原因 2:35 放鬆動作-內收拇肌放鬆 2:57 放鬆動作-外展拇肌放鬆 3:17 矯正運動-外展拇肌訓練 3:46 矯正運動-踮腳尖運動 4:05 矯正...

｜移民理想國？新加坡：十步一監控？ 移民港媽星洲建連儂牆險犯法「為下一代安穩值得放棄部份自由」 根據「無國界記者組織」報告，在全球 180 個國家中，香港近年新聞自由大幅倒退，由 2002年時排名第1...

✔︎ 成為七七會員（幫助我們繼續日更，並享有會員專屬福利）：https://bit.ly/3eYdLKp ✔︎ 訂閱志祺七七頻道： http://bit.ly/shasha77_subscribe ✔...

POWER錕大哉問》如何永遠保持美麗？ 談到增加美麗 多數人只會強調注意營養 保持運動 再加上優質的化妝品 這些只是增加「美貌」的基本配備 只佔美麗的50% 另外的50%叫魅力 問題是 誰能夠擁有...

嗨，我是 #Elvi ，今天是「時事學英文」的第二集，因為近期某位男明星的感情生活被大篇幅的報導，Elvi老師也接到非常多學生的詢問，想知道「#渣男 」的英文怎麼說？ 你們的心聲，老師都聽到了！這集就...

比你想像中難的兩組肩膀保健鍛煉： W 與 Y feat. 朱慧芳議員 Nat | 與區議員居家運動 來到第十八集的 《與區議員居家運動》，今集繼續有 朱慧芳議員兼註冊護士，與大家一起分享肩膊保健心...

我如何快樂度過隔離14天 健康飲食：多喝水，多吃水果，多上洗手間保持順利，早睡早起　 快樂運動：看偶像跳舞影片一起跳，一起健身 創作學習：製作line貼圖，練習破英文破日文 跟人類說話：里長會打來，打...