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團長黃民安表演後"猝死" "高膽固醇"如無聲炸彈 愛吃"海鮮"害膽固醇飆高? 保護血管關鍵在"吃對油" 膽固醇高 血管"提早硬化" 麵包熱量高"藏暴肥危機 "高血脂"易引致命併發症 "降膽固醇"好食清...

這樣炒不怕黑！「蒜香白灼地瓜葉」鹹香脆嫩吃不夠 大受好評的地瓜葉又來囉~~~ 不怕軟爛、變黑！ 大叔教你炒出鮮嫩翠綠的地瓜葉 蒜香融入地瓜葉裡🧄讓人食慾大開 鹹香脆嫩怎麼吃都吃不夠😋💕 另外地瓜葉能...

超完美搭配「青椒炒牛肉」！滑爽脆嫩雙重口感超滿足 青椒是很多小朋友，更是大人的噩夢 但他其實很健康💪可以保護血管、排毒 大叔加入「牛肉」🥩來解除青椒可怕的味道 要將牛肉炒得嫩滑，只要加「一樣東西」 ...

酸甜炸「糖醋皮蛋」超下飯！吃過的都愛上皮蛋 很多人不敢吃皮蛋，其實他很營養 世界最噁的食物排名前三的其中就有皮蛋 皮蛋其實很健康很營養的 可以保護血管、增強體力💪 除了皮蛋豆腐、皮蛋瘦肉粥 不敢吃皮...

羽衣甘藍果汁 Kale Juice - 有「超級食物」之稱嘅羽衣甘藍近年大受歡迎，因為佢可以增強身體免疫力、減少患上心血管疾病嘅機會更加可以減低患癌機會添！羽衣甘藍食譜 - 排毒果汁 今日就教大家整羽...

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2018年 張益堯 （Tony Chang） 與馬克老師一起出版了 #遠離失智吃出健康腦 希望喚醒大家對於失智症預防的警覺，失智症目前沒有藥物能夠治癒，只能延緩惡化，所以預防遠勝於治療⋯ 失智...