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中風後遺症--面對高張力的手指.要解決握物鬆放的功能 先區分 手指的力量 1.是來自足底嗎? 那力線很長 2.是來自臀部嗎? 那腰要會動 是來自左臀? 還是右臀? 3.是來自肩膀嗎? 那肩膀沉墜...

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【Home Stretch】 Stretch Before Sleep 👉🏻睡前伸展 這次的影片比較特別一點 以往都是在講訓練比較多 但我們絕對不會不能忽略伸展的重要性 伸展真的很重要 比較緊繃...

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