什麼？老闆要你加班？這都不管你的事！我們只需享受當下激情之夜。 什麼？今晚找不到套？廣告看下去就知道布萊登是否有享受到激情之夜！ 什麼？不用套？那只好明年父親節見囉嘿嘿。 拍攝日期為2021.04.0...

最新【2分之一強】節目收看►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLyi-Ztspx3ak8Y5MFFSlMiUi4hSAUjVCl 來賓：小禎、夏語心、佩佩...

記錄一下生活，今天2021/05/23 近來疫情的狀況爆發的蠻厲害的， 已經停用健身房的會員一段時間了， 在家練身體的時間添購了一些不佔空間又很必要的器材。 其中一個可調節式啞鈴，真的是蠻好用的。 大...

#健身教練 #健身室 1:1健身課流程大公開 今天zoe做學生帶大家齊齊感受一下噢！ [注意：因拍攝效果這一堂由5位教練教授。一般課堂學生均由同一教練全程跟進] 搵PT必看十大攻略： 我們認...

除了健身日常的伸展也是必要的喔🥰，保持身體的靈活才有活力拉～ 🔥分享簡單的五個動作🔥Mobility and flexibility routine. 流動性、靈活性日常 重複每個動作6次 每個動作...

英國疫情趨緩，首相強生宣布，12日開始將開放戶外酒吧、健身房等非必要經濟活動，同時也希望航空業能盡快恢復正常。對於今年夏季出國旅遊的計畫，強生則表示目前暫定5月17日開放，將與「疫苗證書」相輔相成，並...

#SBD烏烏醫師女力Podcast #月經 #月經迷思 成為頻道會員，小額贊助，支持我們製作更多好看的節目： https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6N...

#anc #降噪耳機 #降噪藍牙耳機 #真無線藍牙耳機推薦 ‼️ 影片未經授權，禁止轉載 ‼️ 【前言】 今天我們要介紹6款ANC主動降噪藍牙耳機。為什麼我們要特別切這個主題去推薦藍牙耳機呢？ ...

時隔半年，我又回到健身房了~ 當初一個因緣際會下步入了健身旅程，本來不運動的我現在居然離不開健身... 也不是說喜歡，應該算習慣吧？ 就像練琴一樣，已經變成人生中必要的行程唉…還不都是為了美為了吃！ ...

這個影片是居家無器械背肌初階訓練 裡面的四個動作可以有效的刺激到背部 安排的組數只有10下很適合新手的程度 每天只要2分鐘所以不用有太大壓力 毛巾建議道具還是要使用上，但是小水瓶不適必要，空手也能做...