大家好我是楷教練，歡迎來到我的頻道!! 今天要來跟大家分享我在健身過程中 因為我自以為強壯而發現"基因"決定了極限的故事 每週我會在頻道與大家分享坊間的各種健身時的疑難雜症 以及分享健身所遇到的趣...

大家好我是楷教練，歡迎來到我的頻道!! 今天要來跟大家分享我在健身過程中，因為我自以為強壯而被羞辱的故事 每週我會在頻道與大家分享坊間的各種健身時的疑難雜症 以及分享健身所遇到的趣事給各位朋友! 大...

大家好我是楷教練，歡迎來到我的頻道!! 今天要來跟大家分享我在健身過程中，因為大方而發生的慘劇 每週我會在頻道與大家分享坊間的各種健身時的疑難雜症 以及分享健身所遇到的趣事給各位朋友! 大家看完之後...

Email :[email protected] 不用每天練腹肌，就能讓腹肌出現的策略⬇️⬇️ Www.getfit90day.com #腹肌 #瘦肚子 #腹部訓練...

#減肥 #減肥舞 #瘦身燃脂 不久前，在朋友提醒下， 家馨才發覺自己的身材已經跑掉了， 為了自己的健康、美觀以及姣好的身材， 決定開始減肥、減重， 因此，在瘦身燃脂上花了不少功夫。 想要知道家馨是怎麼...

#居家運動正夯 #防疫運動增強抵抗力 ▍深層快速瘦肚子運動：不蹲不跳，躺著練出馬甲線！擠不出時間運動的朋友們，來來來～早晚各花2分半鐘深層訓練核心，肚子超有感。 武漢肺炎這把火燒的範圍愈來愈大了，...

2019年底最新引進的翹臀神機就是它 可以更有效的練就好看的屁屁! 下次到健身房時可以試試唷! 想認識什麼器材請在底下留言給我~ 我再來為大家解答! 一起動起來吧! 以下運動總有一個適合你： 瘦...

更多健身瘦身：https://reurl.cc/EK3jmR 持續做一個月瘦出新高度！懶在家花10分鐘減肥 女明星超噴汗間歇運動、瘦小腹、手臂、大腿 00:00 名模王麗雅Liya教學#1：必學3分...

00:45 減肥血淚史｜嘗試過的各種減肥方法 02:02 爆瘦到36kg、憂鬱症的後果 02:50 開始暴飲暴食、催吐、復胖 03:24 逐漸走向健康 我希望大家在做每一件事情之前請先想想看， 是自...

❤微博、Facebook、Instagram：@周六野Zoey https://goo.gl/8Opni5 ❤微信公众号：wildsaturday 我的品牌（课程和产品）https://wildsa...